午睡的艺术

类型：纪录 / 地区：法国 / 年份：2018

主演：

导演：

更新：2026-10-23

简介： 在大部分西方&# 在大部分西方国家里，午睡(🐌)历来(🔼)被看(🃏)成(🕋)是一种(zhǒng )懒惰(duò )(🔱)的(de )(🕰)习惯，为人(rén )所不(🎹)耻(chǐ )。在西班牙(yá )(🍖)这(🔬)个欧洲午睡的发源地，加泰罗尼亚政(🏇)府已(yǐ )经废(fèi )除了午休作息制(zhì )。虽(suī )(🗄)然(rán )如此，这种观点(✳)目(🔲)前却(què )正在慢慢(🐖)改变。越(yuè )来越多的(de )西(xī )方人(rén )开始(shǐ )推崇午睡(shuì )，认为午睡的(de )确对身体(tǐ )大有(🧚)好处。影片(📯)介(🚨)绍(shào )了西班牙人(❔)的(de )传统午(🎛)休和生活规律，还有中国(guó )企业里的(🤸)午睡习惯(guàn )，并从科(⛓)学的角(🈴)度说(shuō )(⛏)明了午睡对人的重要性，最后由美(🤳)国(guó )著名的(🐀)午(🧟)睡推广者(zhě )、《赫芬(fēn )顿(🤘)邮报》创始人(rén )阿(🥊)里安娜·赫芬顿对(😊)午睡做了(🐛)精彩的(de )评述。这部(bù )纪录片(🚶)在告诉(sù )(🐩)每一位(wèi )辛(xīn )苦工作(zuò )的人们，要(🔍)爱惜身体，最好(💏)的措施(shī )就是午睡。 详情